流瑜伽

流瑜伽它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。
流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。
流瑜伽课程内容包括
流与阿斯汤的关系与区别；
vinyasa串联方法；
流瑜伽的注意事项。