练习瑜伽，我们真的不一样_沈阳瑜伽教练机构

近年来瑜伽被越来越多的人所熟知

成为一种潮流的养生方式

那么瑜伽和瑜伽之间一样吗？

练习瑜伽的我们之间一样吗

小编告诉你，我们不一样


都是练瑜伽的，

我们哪里不一样呢

种类不一样

瑜伽分为很多种

哈他瑜伽

阿斯汤加

艾扬格

流瑜伽

阴瑜伽

空中瑜伽 

有着说不尽的种类

可谓五花八门


虽然练得都是瑜伽

可是我们身体不一样

练瑜伽前，每个人身体底子不一样

有的人身体僵硬

有的人身体柔软

有的人肩颈疼痛腰酸背痛

有的人身体倍儿棒

有的人身体偏瘦

有的人身体偏胖

所以，练习的重点也会不一样

虽然练得都是瑜伽

可是我们练的频率不一样

有的人一周上3-4次

有的人可以一天1-2次

有的人可以在瑜伽馆泡上一整天

有的人一天打鱼10天晒网

虽然练得都是瑜伽

可是我们练的心态不一样

有的人就是抱着瘦瘦瘦的心态

有的人就是抱着流汗爽爽的心态

有的人是为了放松心情

有的人是为了获得内在更多的平静


虽然练得都是瑜伽

可是我们练得强度不一样

有的人喜欢轻柔的拉伸就好

有的人喜欢汗流浃背的串联

有的人甚至只喜欢呼吸法的练习

有的人就坐着简单的冥想


但是后面

我们也是一样的

我们都是为了一个目的

为了健康为了美为了静心

练瑜伽的我们都是一样的

都需要循序渐进，从小白到宗师

练瑜伽的我们都是一样的

都是内心有梦就去追的孩子

较后练习瑜伽的我们

会发现一个不一样的世界

你的世界因瑜伽而精彩